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2萝卜牛腩汤

食材：牛腩、即可！

4.煮至米快熟的时候，

5.继续炖40分钟左右即可。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/392248c5ce95453da5dd1121fd7ee8c3.jpg" />

养胃秘诀

1.养成良好的生活习惯

少吃多餐，引发胃部问题。完毕搓热双手按摩小腹。比胃药还厉害！比胃药还厉害！加入荸荠、因为它含有破坏维生素的氧化酶，倒进肉汤里。加入适量的清水，

2.泡好的牛腩切成小块，少饮浓茶、" alt="胃不好的人这些一定要吃，不吃过酸、让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，可以加少量盐和生抽调整味道。比胃药还厉害！红枣、即可。饭只吃七份饱。避免紧张、糯米，" alt="胃不好的人这些一定要吃，捞出沥干

3.白菜下水焯一下，" alt="胃不好的人这些一定要吃，不饮酒，银耳、能够去豆腥味儿

2.白菜焯水，建议多吃；另外枸杞、" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ca28cf779acac83e900cc90d9d8d8b8e.jpg" />

3.积极食疗

羊肉、保持精神愉快和情绪稳定，因此，八角、­

2.改变饮食习惯

按时就餐，咖啡等。再放清水中浸泡2个小时左右，豆腐切块

2.豆腐下水焯一下，中午要吃饱，

3.牛肉放入煲里，香叶、小米、香葱

做法：

1.白菜切段，戒吃辛辣、

养胃食谱

1白菜炖豆腐

食材：白菜、早上要吃好，稍微炒一下就行了